Diastase abdominal é afastamento dos músculos retos abdominais que vão desde a região abaixo das mamas até o púbis, um de cada lado.

Existem várias causas, sendo a  gravidez a mais comum; mas também, ganho de peso abrupto, obesidade, falta de fortalecimento muscular, exercícios extremos (abdominais intensos, levantamento de peso excessivo).

A consequência é a deformidade no abdome, dando a ele um aspecto de “pochete” e/ou “estômago alto”, também pode ocasionar dores nas costas.

Para realizar a prevenção, deve-se controlar adequadamente o peso, realizar fortalecimento muscular e se atentar a uma postura correta. Mesmo tomando todos os cuidados, ainda assim é comum haver diastase após a gestação.

O tratamento depende da distância entre músculos, quando pequena pode-se resolver com exercícios, peso e postura adequados. Já se a distância é grande, geralmente recorre-se à cirurgia a qual comumente se associa com abdominoplastia.

O pós-operatório requer cuidados semelhantes à abdominoplastia. O principal é evitar esforço físico por algum período.